Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 115,69g | Carbh: 266,50g.
Desayuno: Continente Marmelada Continente, Dia Línguas de Gato. Almuerzo: Ameixas, Auchan Sopa da Pedra. Cena: Pingo Doce Bolacha Tostada, Dia Línguas de Gato, Amendoins Torrados com Mel, Prozis H2O Infusion, Kiwi, Milbona Queijo Fresco Quark. Pasa Bocas / Otros: Mel, Lidl Tosta Integral, Campainha Queijo Flamengo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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