Diario de amaralluzanira, 06 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2021:
1177 kcal Grasa: 45,02g | Prot: 59,29g | Carbh: 143,53g.   Desayuno: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Caruru, Moqueca de Peixe, Laranjas (com Casca), Cebola Roxa, Alface Americana, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Batata Doce Cozida, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). más...

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