Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 66,97g | Carbh: 61,36g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Ceviche, Salmão no Forno ou Grelhado, Swift Anéis de Lula , Sushi, Sobremesa de Paçoca. Cena: Maçã, Kefir de Leite. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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