Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 34,99g | Carbh: 92,00g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yoğurtlu Kabak, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Badem, Yurdum Dilim Ananas, Altınkılıç Kefir Sade. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de arzudogan
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