Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 80,92g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: 水煮蛋. Almuerzo: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 檸檬汁, 龜甲萬 甘醇醬油, 阿煥伯金桔醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蔥, 豆腐, 糖, 葵果 魚露, 全聯 秋葵, 紅辣椒, 蒜頭, 鯛魚, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 玉米筍, 高麗菜. Cena: 全聯 豬耳頭皮絲, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 鵝肉, 地瓜葉, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 葡萄王 益菌王, 櫻桃, 黑咖啡, 全聯 芒果果漾塔, 7-11 連珍芋泥雙餡菠蘿泡芙. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindychiu2017
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