Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 96,79g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: 水煮蛋. Almuerzo: 芒果, 芭蕉, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 桂格(Quaker) 燕麥片, 棉花田 有機奇亞籽, 黑咖啡, 檸檬汁, 萵苣, 白飯, 咖喱. Cena: 雞胸肉, 涼拌黃瓜, 生豆包, 吻仔魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 咖喱, 白飯, 骨頭湯, 炒黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 雙可可司康. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindychiu2017
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