Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2011
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 16,76g | Prot: 61,52g | Carbh: 171,61g.
Desayuno: ground flax, psyllium, Plain Yogurt 1%, isagenix shake. Almuerzo: Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), hard boiled egg no yolk, cucumber, silver hills squirrel bread. Cena: hard boiled egg no yolk, carrot, celery. Pasa Bocas / Otros: water, granny smith apple. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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