Diario de miyavichan, 27 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2021:
1300 kcal Grasa: 33,55g | Prot: 76,73g | Carbh: 169,29g.   Desayuno: 橙子快跑 全麦抹茶紫米欧包, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 黑咖啡. Almuerzo: 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 麻油, 木耳, 虾仁, 青椒. Cena: 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 农道好物 海盐颗粒花生酱, 八千步 全麦夹心欧包(红丝绒紫薯). Pasa Bocas / Otros: 安佳 高钙浓香芝士片, 安佳 高钙浓香芝士片, 油桃. más...
186 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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