Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 29,21g | Prot: 101,35g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯 无代糖）, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯 菠菜蛋花汤, 鸡蛋（整个）, 黑咖啡. Almuerzo: 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 鸡蛋（整个）, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠 原味, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯 菠菜蛋花汤. Cena: 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 青椒, 木耳, 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 麻油, 虾仁. Pasa Bocas / Otros: 乐芝牛 三明治原味切片奶酪, 八千步 低脂鸡胸肉丸, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠 原味, 荔枝. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de miyavichan
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