Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 68,29g | Carbh: 171,39g.
Desayuno: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯 无代糖）, 黑咖啡, 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 鸡蛋（整个）, 苏伯 菠菜蛋花汤. Almuerzo: 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 鲨鱼菲特 高蛋白鸡胸肉肠 原味, 鸡蛋（整个）, 苏伯 菠菜蛋花汤. Cena: 安佳 高钙浓香芝士片, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 青椒, 木耳, 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 虾仁, 麻油. Pasa Bocas / Otros: 提子, 乐芝牛 三明治原味切片奶酪. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de miyavichan
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