Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 65,13g | Carbh: 122,09g.
Desayuno: Madu, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ikan Panggang, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Buah Naga. más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansando - 23 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ciasamual
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