Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 130,92g | Prot: 161,76g | Carbh: 215,76g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Badem, Badem, Eti Burçak Yulaflı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Kadayıf. Cena: Susamlı Simit, Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Etli Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Badem, Pepsi Max, Badem. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 53 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oğuzhan Yiğit Oğuz
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