Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 150,97g | Carbh: 182,04g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Bahar Hindi Fileto, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Cena: Et Haşlama, Migros Jasmine Pirinç, Big Joy Protein Tozu , Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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1220 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Soner çetin
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