Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 36,08g | Prot: 47,13g | Carbh: 183,77g.
Desayuno: Konti Печенье Буратино с Орехом, Мрія Какао-Порошок, Мёд, АТБ Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Almuerzo: Яблоко Семеринка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа. Cena: Roshen Brut 80%, Liza Изюм, Konti Печенье Буратино с Орехом, Яблоко Семеринка, АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Premialle Фета. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 21 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yan.vik
|