Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 43,52g | Prot: 109,04g | Carbh: 153,93g.
Desayuno: Кофе, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Семечки, נאמן - Captain Oats Овсяные Хлопья - Мелкие (Быстрого Приготовления). Almuerzo: Огурец, Гречка, Груша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква, Зелёная яйшница. Pasa Bocas / Otros: Сырные лепешки, Отруби Отруби Семян Тыквы, Овсянка с изюмом, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|