Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 23,37g | Prot: 58,37g | Carbh: 86,62g.
Desayuno: Getuk, Nescafe Classic. Almuerzo: Kerupuk Beras, Tongseng campur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Cena: Tongseng campur, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Marning Jagung. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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