Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 83,31g | Prot: 70,43g | Carbh: 235,28g.
Desayuno: Chá (Infusão), Piracanjuba Leite em Po Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Hellmann's Maionese Verde, Vilma Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Almuerzo: Salada Crua. Cena: Banana Nanica, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Arisco Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Leste Tapioca Hidratada . Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella, Chá (Infusão), Maçã. más...
|
|
2551 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jocisutil
|