Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 153,71g | Carbh: 251,36g.
Desayuno: Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Aurora Filezinho de Frango, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja . Cena: Aurora Filezinho de Frango, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja . Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Ovo, Lopes Massa para Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado). más...
|
|
2365 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marcelino_496
|