Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 19,29g | Prot: 34,81g | Carbh: 399,17g.
Desayuno: Yoğurt, Kuru Hurma. Almuerzo: Patatesli Poğaça, Yoğurt, Kuru Hurma. Cena: Tadım Sarı Leblebi, Domatesli Bulgur Pilavı, Kayısı, Yoğurt, Kuru Hurma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, RPM - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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