Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 89,05g | Carbh: 249,31g.
Desayuno: Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Приготовленные Грибы (с Жиром), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Белковый Салат. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. más...
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3856 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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