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Guten morgen 🌞 Endlich geht es nach 2 Wochen wieder bissle runter 🤩
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 71,66g | Carbh: 157,25g.
Desayuno: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Netto Snack-Gurken. Cena: Gut & Günstig Geflügel Salami, Mais, Vegetarischer Döner. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Activia Müsli (115g), IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifs1988
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