Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1101 kcal
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Grasa: 21,84g | Prot: 50,66g | Carbh: 200,54g.
Desayuno: Bananas, Tomatoes, Brown Bread, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Almuerzo: KOO Whole Kernel Corn, Cooked Carrots, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Potato (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Gem Squash. Cena: President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers , onion , Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), Banana. Pasa Bocas / Otros: Orange. más...
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4475 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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