Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2647 kcal
|
Grasa: 104,68g | Prot: 102,57g | Carbh: 255,93g.
Desayuno: Сметана Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. Almuerzo: Сырная Лепёшка на Кефире, Вигода Икра Кабачковая, Картофель Отварной. Cena: Сан Саныч Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Fiorelli Fragolino Rosso, Окрошка, Costa Brava Jamon. Pasa Bocas / Otros: Roshen Ко-Ко Choco, Costa Brava Jamon, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Лимо Пломбир 1965, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|