Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 191,02g | Carbh: 332,17g.
Desayuno: Frießinger's Mühle Schoko-Müsli, Milbona Skyr Erdbeere. Almuerzo: Ehrmann Protein Pudding, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Quantum Leap Fitness Recovery pro Waldfrucht. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen , Raffaello Raffaello, Alpro Sojadrink - Banane, Quantum Leap Fitness Iso Whey Banana-Split, Ja! Haferflocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Banane, Aldi Nektarine. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aalfredo
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