Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 37,72g | Prot: 65,24g | Carbh: 183,67g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Cafezinho. Almuerzo: Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, San Mar Castanha de Caju, Sadia Filé de Peito de Frango, Sopa de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Cafezinho, Queijo Branco, Banana Nanica, Tapioca. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isis_decarvalho
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