Diario de piwi77, 01 jul. 21

Et j’ai oublié pouvoir rentrer dans mes pantalons taille 40 😍 

Wow 😳 c’est rapide! Cela m’a pris un an de passer de l’Imc 30 a 25 🤪 bon moi j’y vais doucement ... 🐌 Pas trop difficile de tenir? Ton regime doit être super strict? En tout cas 👏 bravo a toi et bon courage pour la suite! 👍☺️🍀 

Merci Glizzz 😊 Strict oui et non pour le moment je suis à plus ou moins 1000 Kcal je sais c’est pas bien 😅) mais ca me va vraiment bien j’ai pas le sentiment de me priver. Ce que je mange dans la journée c’est ce que je poste. Je dors mieux, je met moins de temps à m’endormir alors que je cumulais les insomnies, je travail en alternance soirée/nuit et dormir était devenu très compliqué. J’ai retrouvée des sensations de faim et de satiété. Le week-end je me fait un gros cheat meal ou j’oublie vraiment de compter et si jamais je vois que 1000 c’est plus suffisant j’augmenterais. Je m’écoute beaucoup si jamais j’avais vraiment faim ou si je me sentais faible et fatiguée j’augmenterais direct. 😉 

1000 calories c’est trop peu! On a un profil similaire côté poids, tu dois etre un peu plus grande que moi et sans doute plus jeune. Les kilos a venir ne descendront peut etre pas tous en 1 mois. Fais attention à toi !😯 il faut faire passer ta santé avant tout et ne pas juste penser a l’apparence pour cet été à la plage... ce n’est pas méchant ce que je dis là c’est simplement qu’à vouloir predre du poids trop vite tu risques des problemes santé plus tard!! 🙄😘 

Je sais et j’entends très bien ce que tu me dis là 😉 C’est pas pour la plage je part pas en vacance cette année et ce que pense les autres de moi je m’en fou 😜 Comme je l’ai dis je m’écoute, j’ai pris du poids volontairement disons car j’ai arrêté de fumer. Je me suis dis arrêter de fumer sans compenser par du grignotage je sais pas faire… par contre perdre du poids ça je sais faire et le plus important pour moi c’était d’arrêter de fumer… Du coup ba j’ai arrêter de fumer 💪😋 J’ai commencé je devais être à 1400 Kcal que je voulais repartir sur 3 repas… mais au final j’en fait que 2 parce que j’ai l’habitude de manger que 2 repas et que j’arrive jamais à caler le 3ème et au final je suis bien à 1000 pour le moment. Je sais que ça durera pas et je compte pas rester comme ça 😉 Si j’atteins pas mon objectif c’est pas un drame ☺️  

Coucou! C’est super d’avoir arrêté de fumer! Mais tout ce poids tu ne l’a pas pris en 2 mois je pense donc il faudrait aussi laisser le temps a ton corps de le perdre plus lentement... une perte trop vite c’est pas bon, pour ta santé, tu risques des carences en nutriments, perte de muscle, effet yoyo etc sans compter le risque de troubles alimentaires,... Voilà maintenant c’est mon avis, mais fais attention a toi! 🥺 

Bonsoir je suis nouveau. Je voulais savoir ci tu mange seulement un repas par jours ou plusieurs ?Comment organise tu ton plan de régime ? Merci pour tes conseils  

Bonsoir, La plus part du temps en semaine je fais 2 repas par jours et 3 le week-end, je n’ai pas réellement de plan de régime je fais comme je le sent 😕