Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 98,78g | Carbh: 141,89g.
Desayuno: 咖啡, Bob's Red Mill 營養酵母片, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, PB2 花生粉, Costco 墨西哥薄餅, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Almuerzo: 蝦（烤製或烘焙）, 炒黃瓜, 懶惰姐 大千張, 7-11 花椰菜飯便當. Cena: 安佳 無鹽奶油, Voelkel 無麩質燕麥飲, 炒黃瓜, 酸菜, Costco 新鮮輪切鮭魚, 榨菜, 清炒翠玉瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁小魚, Ghirardelli 黑巧克力60%可可. más...
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137 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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