Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 127,24g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Лёгкий Домашний, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Кофе Эспрессо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikapie Шоколад, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Лёгкий Домашний. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momo_08
|