Diario de Vampy696, 01 jul. 21

März 21....... 4,8 kg
April  21........4,4 kg
Mai    21....... 5,7 kg
Juni   21........5,5 kg

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.    Aún para ir: 30,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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799 kcal

Grasa: 15,70g | Prot: 45,14g | Carbh: 120,72g.   Desayuno: Cantaloupe Melonen, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Güldenhof Geflügel-Salami , Aldi Sandwichtoast Weizen. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Aldi Datteltomaten, Spaghetti. Cena: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Oppo Vanilla Pecan Praliné, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. más...

90 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...