Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 97,97g | Prot: 89,68g | Carbh: 225,03g.
Desayuno: Üzüm, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Migros İri Parçalı Ton Balığı , Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yeşil Biber, Nar Ekşisi, Kefir. Cena: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Kefir, Karpuz, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Algida Maraş Usulü Dondurma. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de uçanteneke
|