Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 311,07g | Carbh: 228,10g.
Desayuno: Edeka Bio Naturjogurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Heinz Beanz, King's Crown Kichererbsen, Wildreis (Gekocht), Sprehe Hänchen Brust-Filets. Cena: Drachenfrucht, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse, IronMaxx Protein Bar Kokos, Barbeque Hänchen Steaks, Barbeque Hänchen Steaks. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 18 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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