|
🥳🥳🤣🤣
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 31,88g | Prot: 105,34g | Carbh: 86,09g.
Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Cena: Gekochtes Ei, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Kaffee (Gemahlen), Aldi Bio Magerquark, Erdbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, Banane, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Erdbeeren, Kirschtomaten, Möhren. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jan1977!
|