|
Yay 🥳🎉🎊 vandaag precies een maand geleden ben ik begonnen..... en nu al 6 kilo kwijt (op 100 gram na) 🤩 Eigenlijk zelfs 8 kilo sinds half mei 😃
Wat een heerlijk gevoel 🥰
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 80,98g | Carbh: 124,74g.
Desayuno: Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almuerzo: Mandarijn, AH Blauwe Bessen, Stegeman Runder Cervelaat, Danone Hüttenkäse , AH Snack Tomaatjes , AH Pompoen Hummus, AH Stevig Grof Volkoren . Cena: Spinazie, Aldi Streaky Bacon, Danone Hüttenkäse , AH Snack Tomaatjes , No Fairytales Spinazie Tortilla, Komkommer (met Schil), Stegeman Runder Cervelaat, Molenland Belegen Kaas 30+, AH Stevig Grof Volkoren . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|