Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 73,79g | Prot: 89,16g | Carbh: 261,56g.
Desayuno: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Огурец (с Кожурой), Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nestle Кит Кат, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Бочкари Лимонад Грушевый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Cena: Печеночный Торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Maggi Плов с Курицей . Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Малина, Красное Яблоко, Lorena Мультизлаковая Конфета, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Limpieza - 2 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Amamantar - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🍅
01 jul. 21 por el miembro: hydeemvmeste11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.kovaleva23
|