Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 56,69g | Prot: 88,66g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Tatlı Kiraz, Çökelek, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Simit. Almuerzo: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Domatesler, Simit, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Ceviz, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote, Tatlı Kiraz. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Klasik, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Karam Gurme Gofret. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artıkbaşaramıyorum
|