Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 198,57g | Carbh: 315,47g.
Desayuno: Frießinger's Mühle Schoko-Müsli, Milbona Skyr Erdbeere. Almuerzo: Kaffee, Banane, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Crownfield Haferflocken. Cena: Culinea Hähnchen Nuggets Käse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Landjunker Hähncheninnenfilet. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Quantum Leap Fitness Recovery pro Waldfrucht, Alpro Sojadrink - Banane, Quantum Leap Fitness Iso Whey Banana-Split, Raffaello Raffaello, Kaffee, Kaffee, Wassermelone. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aalfredo
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