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저녁에 과자10봉은 먹음 (버터와플,다이제,쌀과자,건빵,그래놀라,화이트하임,후레쉬베리)
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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649 kcal
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Grasa: 16,43g | Prot: 73,43g | Carbh: 30,41g.
Desayuno: 오이, 아메. Almuerzo: 토마토, 탄산수, 아임닭 순한 불고기맛 닭가슴살 큐브 (60g), 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널. Cena: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, GS25 반숙란, 서브웨이 쉬림프샐러드. más...
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205 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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