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Nossa 3 dias e estou com aquela vontade de desistir… sei que eliminei quase 4kg em 3 dias mas eh tão difícil mudar seus hábitos principalmente quando você ama comer.. o que me segura eh a saudade da minha auto estima..
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 51,74g | Carbh: 109,59g.
Desayuno: Desinchá Chá, Café com Açúcar. Almuerzo: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Couve Manteiga Crua, Sadia Peito de Peru Light, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo Mexido, Avocado. Cena: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sadia Peito de Peru Light, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Rúcula, Pullman Rap10 Fit. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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