Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 62,68g | Prot: 94,81g | Carbh: 366,48g.
Desayuno: Água da Torneira, Marilan Pit Stop Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Marilan Cream Cracker, Adoçantes, Café (Infusão). Almuerzo: LeBon Filé de Peito de Frango, Salpicão de Frango, Rúcula, Tomates, Couve Refogada, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Gengibre, Suco Verde. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Laranjas, Marilan Pit Stop Light. más...
|
|
3616 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Air Climber - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GRAZY LOPES
|