Diario de Yampry, 30 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021

79 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:

1324 kcal

Grasa: 30,14g | Prot: 43,41g | Carbh: 242,14g. Desayuno: Bollo. Almuerzo: Alijor Ravioles 4 Quesos. Cena: Budin de mandarina. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, Bollo, Budin de mandarina. más...

2093 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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