Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 31,07g | Prot: 77,81g | Carbh: 150,77g.
Desayuno: 雞胸肉, 生菜, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Almuerzo: 苦瓜, 白飯, 豬肉, 蛤蜊/蜆. Cena: 炒生菜, 煮熟的三文魚, 肉餅, 鴻福堂 蓮藕響螺日月魚淮山豬腱湯, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 雀巢 (Nestlé) 朱古力甜筒, 橙子. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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