Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2011
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147,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 56,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 155,17g | Carbh: 216,73g.
Desayuno: 100 Calorie Original English Muffin, Fat Free American Cheese Singles, Large Grade A Eggs, Canadian Bacon, Water, Coffee, No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: water, stir fry sauce, steamed white rice, broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Light Thick & Creamy Key Lime Pie Yogurt, Lettuce, Boneless Skinless Chicken Breast, Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Fat Free Shredded Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Light Nonfat Yogurt, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, great value light yogurt. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de oscar96
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