Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 69,91g | Carbh: 104,62g.
Desayuno: Zeytin, Badem, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Muz, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Tadım Kuru Kayısı, Çikolatalı Gofret. Cena: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Mısır , Göbek Marul, Kavun (Kokulu Kavun), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|