Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 60,96g | Carbh: 115,74g.
Desayuno: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Lor Peynirli Omlet, Nektarin. Almuerzo: Ceviz. Cena: Karpuz, Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadecefatma
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