第3週開始 今日體重+0.3 總體重-3.8 體脂率34.9% 脂肪22.2 +0.3 總脂肪-1.1 內臟脂肪9.5 尿酮++40 基礎代謝1247.9 去脂體重41.3 BMI 22.8 蛋白質12.4 水分26.5 肌肉38.9 骨骼肌14.4 骨質2.4 運動小時 水量4000cc 卡路里375 熱量 MC
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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375 kcal
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Grasa: 11,19g | Prot: 17,67g | Carbh: 48,38g.
Desayuno: 蛋白, WOW酥餅, Q 水. Almuerzo: 絲瓜, 杏鲍菇, 大漢 傳統板豆腐, WOW酥餅, Q 水. Cena: WOW酥餅, Q 水. Pasa Bocas / Otros: Q 黑咖啡, Q 水. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0107wang
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