Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 69,11g | Prot: 47,97g | Carbh: 207,53g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Бердянский Мясокомбинат Колбаски Мюнхенские для Жарки, Макароны с Маслом. Cena: Мохито, Салат из Крабовых Палочек, Салат из Сердца с Горошком, Шоколадное Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Сметана Домашняя, Сахар, Малина, Персик Персик, Нектарины, Чай с Сахаром, Roshen Lovita, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Чумак Майонезний Соус Легкий, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Горчица, Листья Салата, Помидоры, Денвер Колбаса Домашняя. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|