Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 72,26g | Carbh: 99,69g.
Desayuno: 奇異果, 藍莓, CeresOrganics Raw Cacao Powder 可可粉, Bob's Red Mill Flaxseed, KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋. Almuerzo: 藜麥, 凱撒沙律加生菜, 牛油果, 雞胸肉（不吃皮）, 雞肉（不吃皮）. Cena: 雞肉, 菜心, 西蘭花, 車厘茄, 清蒸或水煮蝦. Pasa Bocas / Otros: 無糖冰茶, 檸檬. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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