Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3579 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 264,68g | Carbh: 481,61g.
Antes del Desayuno: Edeka Elstar Apfel, Best Body Protein Block, Lidl Plattpfirsich. Desayuno: Dennree Cashewbruch, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . Almuerzo: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaufland Flakes Pure, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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