Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 81,44g | Prot: 128,75g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Каперсы, Помидоры, Базилик, Шпинат. Almuerzo: Овощное Рагу, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de afarforuk
|