Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 63,36g | Prot: 106,43g | Carbh: 65,85g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Almuerzo: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Smart Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Cena: Куриное Филе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Станция Молочная Сливки 20%, Станция Молочная Сливки 20%. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Baño - 30 minutos, шаги 1000 - 1 hora, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|